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深度工作:如何有效使用每一点脑力

发表时间£º2018/10/10   来源£º   作者£º
[导读] 如何在网络时代善用脑力£¬创造真?#23548;?#20540;£¬成为一个不可替代的人

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¡î ¡¶纽约时报¡·¡¶华尔街日报¡·力荐畅销书£¬引发数百万讨论的年度话题之作¡£收到电邮有必要在1小时之内回复吗£¿在工作中一?#21271;?#25345;联结状态重要吗£¿开放式办公环境合理吗£¿……本书将帮你重新审视一直以来习以为常的工作习惯£¬让你不再深陷于低效的忙碌之中¡£
¡î 深度工作£¬是信息碎片时代的自控力¡¢专注力¡¢精力管理和时间管理指南£¬是在新经济形势下取得成就必备的核心技能¡£在这个以快为先的网络时代£¬深度工作能力日益稀?#20445;?#25152;以它也变得比以往任何时代更有价值¡£
¡î 比尔·盖茨¡¢西奥多·罗斯福¡¢理查德·费曼¡¢马克·吐温¡¢伍迪·艾伦¡¢J.K.罗琳¡¢乔纳森·弗兰岑¡¢卡尔·荣格¡¢唐纳德·克努特¡¢查尔斯·达尔文£¬这些引领时代潮流的行业翘楚£¬都是深度工作的践行者£¡

内容简介
随时随地收发电子邮件¡¢一个接一个地参加大小会议¡¢在即时通?#24230;?#20214;的尖叫中手忙脚乱¡¢在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌£¬甚至在不自觉地享受这种忙碌£¬但你的忙碌真的能转化为生产能力吗£¿
本书作者¡¢麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特£¬尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上£¬而这些工作不仅产出的价值有限£¬还会永久性地损害人们深度工作的能力£¡
作者创立的“深度工作”概念£¬其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动£¬使个人的认知能力达到极限¡£而正因为当前社会深度工作能力的日益稀?#20445;?#20854;与经济成功的关系也变得日渐紧密起来¡£本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开£¬全书共分为两部分£º在*部分中£¬作者?#30001;?#32463;科学¡¢心理学¡¢哲学等角度£¬客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性¡£第二部分则?#20302;?#22320;传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略£¬如将深度工作纳入日常工作进程¡¢提高大脑的深度思维能力¡¢远离社交网络?#21462;?
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作者简介
卡尔·纽波特(Cal Newport)
麻省理工学院计算机科学博士£¬乔治城大学计算机科学副教授£¬畅销书作家¡£
他还是一位人气博主£¬创办了在美国广受欢迎的博客“学习黑客”£¬致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式¡£
纽波特还著有?#24230;?#20309;在大学里脱颖而出¡·?#24230;?#20309;成为尖子生¡·?#24230;?#20309;考进世界*名校¡·¡¶优秀到不能被忽视¡·等畅销作品¡£
目¡¡¡¡录
前 言
第一部分 理论
第1 章 深度工作是有价值的
高级技术工人
超级明星
所有者
如何在新经济形势下成为赢家
深度工作帮助你迅速掌握困难的事物
深度工作有助于精英级产出的实现
杰克·多西是怎么回事£¿
第2 章 深度工作是少见的
度量的黑洞
最小阻力原则
忙碌代表生产能力
显示全部信息
前¡¡¡¡言
在瑞士圣加仑£¨Swisscanton of St. Gallen£©£¬靠近苏黎世湖£¨Lake Zurich£©北岸£¬有一个名为伯?#25351;ù£¨Bollingen£©的村庄¡£1922年£¬心理学家卡尔·荣格£¨Carl Jung£©选择在这里建起居所¡£最开始他建起一座简单的两层石头房子£¬将其称作“塔楼”¡£在一
次印度之行中£¬他发?#20540;?#22320;人有在家里开辟冥想屋的习?#31069;?#37027;?#28201;?#34892;之后£¬他便在?#32422;?#20303;所中开辟了一座私人办公室¡£“在休息室时£¬我可?#36828;来¦¡?rdquo;荣格这样评述这个房间£¬“我随时都带着钥?#31069;?#27809;有?#19994;脑?#35768;£¬任何人都不?#23186;?#20837;这个房间¡£”
记者曼森·卡里£¨MasonCurrey£©在他的著作¡¶每日仪式¡·£¨Daily Rituals£©中整理了各种关于荣格的材料£¬重?#33267;?#36825;位心理学家在塔楼中的工作习惯¡£卡里在书中写道£¬荣格会在早上 7点起床£¬吃一顿丰盛?#33041;?#39184;£¬然后在私人办公室中度过两个小时不被人打扰的写作时间¡£下午£¬他通常会冥想或在周围的乡村长时间漫步¡£塔楼里没有电£¬因此日光?#31561;?#22812;色朦胧之时£¬油灯为亮£¬壁炉送暖¡£荣格会在晚上 10点上床休息¡£他说£º“从一开始£¬我就感觉能够在这座塔楼里得到很好的休息和恢复¡£”
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媒体评论
如果你生活中潜在的每一刻无聊时光——比如说£¬需要排队等5?#31181;?#25110;者是在餐厅坐等朋友——都是用浏览智能手机来打发£¬那么你的大脑就可能已经被重新编排……这时你的大脑已经不能够胜任深度工作£¬即使你?#19981;?#32463;常安排时间来训练专注的能力¡£
——卡尔·纽波特£¬本书作者
¡¶深度工作¡·完成了两项艰巨的任务£º一是打破陈?#19990;?#35843;£¬野心勃勃地提出了丰富的?#23548;?#31574;略¡£二是纽波特先生在反对“在工作中?#20013;?#20445;持联结状态”这一团体迷思时£¬并没有对其牢骚不?#31232;?
——¡¶华尔街日报¡·
纽波特是一名杰出的自助类书籍写作者£¬他的建议是具体的£¬如建立一个深度工作的可视化记分卡£¬将你的默认电子邮件处理习惯转变为“不响应”£¬在电脑旁设置记事板£¬规划?#32422;?#20351;用互联网的时间?#21462;?
——¡¶纽约时报¡·
¡¶深度工作¡·在培养高度专注力领域是一本很出色的著作£¬它提供了立?#22270;?#24433;的操作?#34903;è£?#24110;我们把深度工作更好地纳入日常生活中¡£
——亚当·格兰特£¬畅销书¡¶沃顿商学院*受欢迎的成功课¡·作者
企业精英必须拥有?#32422;?#30340;专?#23548;?#33021;才能具备竞争力£¬本书针对如何有效投?#39318;?#25105;及怎样才能表现出众£¬提供了有力的建议¡£
©¤雷德?霍夫曼£¬领英网联合创始人
卡尔·纽波特在喧嚣的信息海洋中提供了一种清晰的声音£¬带来了一种科学与激情之间的平衡¡£我们不需要更多的点击量¡¢更多的猫或更多的表情包£¬当我们无法从这些东西身上移开目光的时候£¬我?#20999;?#35201;的是勇气¡£
——塞斯·高汀£¬畅销书¡¶紫牛¡·作者

 
基本信息
出版社: 江西人民出版社; 第1版 (2017年9月1日)
外文书名: Deep Work Rules
平装: 269页
语种£º 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787210093213
条形码: 9787210093213
商品尺寸: 20.8 x 14.6 x 1.6 cm
商品重量: 381 g
品牌: 后浪出版公司
ASIN: B071JW982S

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